Лучший L-аргинин

Лучший L-аргинин

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Лучшая добавка L-аргининМногие спортсмены употребляют дополнительное спортивное питание и добавки. Аминокислота L-аргинин заслуживает особого внимания. Какой продукт лучше?

Аргинин считается популярной спортивной добавкой, помогающей нарастить мышечную массу и избавиться от лишнего жира. Ее выбирают для постоянного использования многие спортсмены. А какой аргинин можно считать лучшим?

Для чего спортсмены употребляют аргинин?

Аминокислота поддерживает в организме тренирующегося человека следующие функции:

  • регуляция тонуса сосудов;
  • снижение уровня подкожного жира;
  • усиление работы иммунной системы;
  • антиоксидантное воздействие на организм;
  • ускорение выработки тестостерона;
  • увеличение мышечной массы;
  • усиление эффекта от пампинга;
  • помощь в усвоении креатина;
  • улучшение эрекции;
  • препятствие образованию тромбов;
  • разжижение крови;
  • противостояние патогенной микрофлоре;
  • защита от опухолевых процессов злокачественного и доброкачественного характера;
  • выведение аммиака и других вредных веществ из организма вместе с мочой;
  • ускорение регенерации тканей;
  • заживление переломов, растяжений;
  • контроль уровня сахара в крови;
  • устранение головных болей;
  • повышение сексуальной активности;
  • предотвращение преждевременного старения;
  • избавление от апатии, плохого настроения;
  • заживление трещин, которые могут образовываться в прямой кишке;
  • улучшение процесса засыпания;
  • улучшение психологического состояния, устойчивости;
  • стабилизация внутриглазного давления;
  • ускорение процессов обмена веществ;
  • снижение уровня вредного холестерина.

Лучший L-аргинин

В каких формах выпускается добавка?

Добавка выпускается в разных формах для удобства использования:

  1. Таблетки содержат много вспомогательных веществ. Они небольшие по размеру, поэтому их удобно принимать внутрь.
  2. Капсулы имеют состав, приближенный к натуральному, практически не вызывают побочных эффектов и явлений.
  3. Порошок удобен в использовании и не содержит дополнительных и вспомогательных примесей.
  4. Вещество в форме водного раствора усваивается быстрее всего.
  5. Раствор для подкожного введения и инъекций необходим тем, кто страдает от заболеваний почек.

Лучший L-аргинин

Критерии выбора лучшей добавки

Лучшая добавка должна отвечать следующим требованиям:

  1. Производитель спортивных товаров, который зарекомендовал себя в сфере питания.
  2. Вещество хорошо усваивается, человек самостоятельно может рассчитывать и корректировать дозировку.
  3. Подходит для начинающих спортсменов.
  4. Быстро действует, позволяет достичь необходимого результата.
  5. Вещество представлено в обширной линейке вкусов и ароматов.
  6. Прием добавки имеет ярко выраженный эффект пампа.
  7. Представление аминокислоты в разных лекарственных формах.

Лучший L-аргинин

В каких продуктах содержится аминокислота?

Некоторые спортсмены предпочитают получать вещество в натуральном виде. Чтобы в организме было достаточно L-аргинина, стоит обращать внимание на следующие продукты:

  1. Тыквенные семечки (сырые или жареные).
  2. Семена кунжута (можно добавлять в салаты, выпечку, блюда из мяса или рыбы).
  3. Орехи разных сортов (миндаль, грецкие, арахис, кедровые).
  4. Мясо красных сортов (свинина, телятина, говядина).
  5. Куриные яйца.
  6. Мясо птицы (особенно куриное филе).
  7. Зеленый горошек в сушеном виде.
  8. Цельное молоко, нежирный творог.
  9. Рыба морских сортов (тунец, горбуша, скумбрия, сельдь).
  10. Морепродукты, улитки.

Лучший L-аргинин

Заключение

Таким образом, выбрать качественную спортивную добавку сложно. Важно учитывать целый ряд факторов и четко осознавать собственные цели тренировок.

Источник

Оцените статью
Medreality