Радикулит

РадикулитРадикулит – воспалительный процесс корешка спинномозгового нерва.

Заболевание возникает внезапно. При неловком движении появляется резкая боль в спине, вследствие чего невозможно согнуться или разогнуться.

По статистике радикулитом страдает каждый восьмой старше 40 лет. Однако, за последние годы данная болезнь стала поражать и более молодое население. В настоящее время с радикулитом обращается за помощью не только пожилое население, но и молодое. К этому числу относятся профессиональные спортсмены, люди, сидящие длительное время за компьютером.

Причины возникновения радикулита.



Между позвонками существуют отверстия, сквозь которые отходят нервы от спинного мозга. Когда данные нервы воспаляются или повреждаются – развивается радикулит.

В 95% случаев данное заболевание является одним из признаков остеохондроза, а остальные 5% - следствием старой травмы позвоночника, а также грыжи межпозвонковых дисков. Спровоцировать приступ радикулита способны неловкие движения, инфекция, поднятие тяжестей и даже сон в неудобной позе.

Симптомы и признаки радикулита.



Признаком радикулита является болевой синдром. Область боли зависит от места локализации воспалительного процесса нервного корешка в позвоночнике.

В случае шейного радикулита возникает сильная боль в шее и затылке. Движения головой и кашель усиливают боли. Иногда при шейном радикулите могут беспокоить головокружения, ухудшение слуха и пошатывающаяся походка.

При грудном радикулите возникают приступы боли, опоясывающие грудную клетку.

В случае шейно-плечевого радикулита появляется резкое болевое ощущение в плечах, шее и руках.

Самой распространенной разновидностью является пояснично-крестцовый радикулит, в случае которого сильно болит поясница, в особенности при наклонах, а также ходьбе.

Диагностика радикулита.



При возникновении резких болевых ощущений в спине, необходимо обратиться за консультацией к неврологу. Основной задачей специалиста является отличить радикулит от прочих заболеваний, сопровождающихся схожими болями. После осмотра и жалоб пациента, врач должен назначить проведение рентгенологического исследования позвоночника, которое является единственным способом для выявления области и степени поражения позвоночника.


Лечение радикулита.



При возникновении радикулита необходимо лечь в мягкую постель и вызвать врача. Можно выпить обезболивающую таблетку и натереть больную область обезболивающей мазью, после чего замотаться шерстяным платком.

Специалист может назначить препараты, которые устраняют воспаление, обезболивают и разогревают (настойку горького перца, змеиный и пчелиный яд). На протяжении одного-двух дней необходим полный покой. Положительный эффект в лечении радикулита дает лечебная физкультура, мануальная терапия, массаж и физиотерапевтические процедуры.

Когда радикулит стал следствием выпадения межпозвонковых дисков, необходима помощь хирурга.

Профилактика радикулита.



Во избежание рецидивов приступов радикулита важно уделять внимание профилактическим мерам, заключающимся в умеренной физической активности, правильном питании, соблюдении режима отдыха и труда.

Рекомендации для предупреждения радикулита.



• Физические нагрузки

Люди, которые страдают хроническим радикулитом, замечают, что боль и скованность в суставах уменьшается при ходьбе и умеренных нагрузках. Это объясняется тем, что активность стимулирует работоспособность мышц, снимая с них лишнее напряжение. Помимо этого, регулярные физические упражнения способны тренировать мышечный пресс и укрепить позвоночный столб. Также физическая нагрузка позволяет сжечь излишние калории и избежать развития ожирения. В случае лишнего веса необходимо заниматься спортом и зарядкой. Снижение веса является отличным способом для снижения нагрузки с позвоночника и суставов.

В качестве профилактики радикулита применяется плавание, ходьба, танцы. Все занятия следует выполнять в случае острых приступов радикулита. Но важно помнить о том, что сильные встряски могут плохо отразиться на состоянии позвоночника и суставах. В связи с этим, из аэробики и танцевальных движений следует исключить прыжки, а бег заменить спортивной ходьбой.

В ежедневные занятия необходимо включить висы на турнике, которые способны вытягивать позвоночник и укрепить мышцы. Для профилактики радикулита целесообразно выполнять упражнения на шведской стенке. Лица, которые не имеют явных проблем с позвоночником, могут выполнять отжимания от стены или от пола. Упражнения со штангой и гирями без консультации специалиста выполнять противопоказано.

• Удобная кровать

Для профилактики радикулита следует подобрать ортопедический матрац и кровать. Однако при отсутствии средств на приобретение вышеуказанного, можно под матрац подложить щит, состоящий из 2х сантиметровых досок. Изголовье кровати можно приподнять на 10-12 см, при этом установив щит с наклоном. Щит должен покрывать абсолютно всю поверхность кровати (и по длине, и по ширине). Поверх щита укладывается матрац, сверху которого кладут тонкое одеяло из шерсти. Щит не рекомендуется делать из фанеры и ДСП.

• Сауна

В качестве профилактики рекомендуемы посещения сауны. Тепловые процедуры способствуют избавлению от лишней жидкости, выведению солей и уменьшению отеков. При посещении сауны начинают активизироваться метаболические процессы, и усиливается кровообращение, что способствует увеличению доставки питательных веществ и кислорода к тканям. В дополнение можно использовать специализированный пояс из шерсти, который носится на протяжении любого времени (в ночное, дневное время). Особенно полезно применять шерстяные и меховые повязки в осенне-зимний сезон, когда увеличивается вероятность переохлаждения.

• Режим отдыха и труда

Для формирования корешкового синдрома одним из факторов является гиподинамия. В особенности радикулитом страдают офисные работники и служащие, стоящие длительное время на ногах (станочники, продавцы, хирурги). Поэтому важным фактором при наличии такой работы является систематическая смена положения, и отдых каждые тридцать-сорок минут. В период отдыха можно растирать руками область поясницы, выполнять наклоны вбок и вперед, массировать шею и выполнять головой круговые повороты.

Важно контролировать позу: спину и голову следует держать прямо, и не сутулиться во время сидения. В свободное время можно откинуться на спинку стула, разместить руки на подлокотник и расслабиться.

• Правильный подъем тяжестей

Прежде, чем поднимать тяжести, необходимо согнуть ноги в коленях так, как будто собираетесь сесть, затем нужно наклонить корпус, после чего можно поднять груз, применяя силу рук и ног, но только не спины. Следует избегать резких движений при ношении или подъеме тяжестей.


Заболевания

Лекарства

Похожие статьи