Артериальная гипертензия

Артериальная гипертензияАртериальная гипертензия (гипертоническая болезнь, гипертония) – самая распространенная хроническая болезнь у взрослого населения, которая связана с повышением давления.

Излечить данное заболевание не получится, но артериальное давление возможно удерживать под контролем.

Высокое давление является одним из факторов риска ишемии, которые можно проконтролировать. Вовремя осуществляющийся контроль над артериальным давлением сможет помочь снизить вероятность болезней почек. Чем раньше удается выявить артериальную гипертензию и начать бороться с ней, тем меньше риска осложнений данной болезни в будущем.

Причины возникновения артериальной гипертензии.



В настоящее время причины гипертонии остаются не выявленными в девяносто процентах случаев. Однако существуют факторы, которые увеличивают риск формирования артериальной гипертензии:

• Наследственная предрасположенность

• Возраст (по мере старения человека крупные артерии в организме становятся ригидными, что повышает сопротивление кровотоку)

• Курение

• Пол (мужчины чаще страдают данным заболеванием)

• Болезни почек

• Повышенная подверженность к стрессам

• Злоупотребление алкоголем, солью

• Малая физическая активность, ожирение

• Постоянное употребление лекарственных препаратов

• Врожденный порок сердца

• Токсикоз на поздних сроках беременности

Симптомы и признаки артериальной гипертензии.



Артериальная гипертензия может не проявляться никакими признаками и симптомами. Данное заболевание может выявиться случайно (при измерении давления). Иногда при артериальной гипертензии может беспокоить головокружения, головная боль, мелькание мушек перед глазами.

Осложнения артериальной гипертензии.



Осложнениями повышения артериального давления могут быть инфаркты, инсульты, нарушения зрения, почечная недостаточность и сердечная недостаточность.


Лечение артериальной гипертензии.



После установления диагноза, проведения дополнительного обследования на состояние глазного дна, исследования сердца и функции почек, специалист назначает антигипертензивную терапию, а также выявляет вероятные осложнения.

Больного с впервые выявленной гипертонией, как правило, госпитализируют, чтобы провести необходимые исследования и подобрать эффективную терапию.

В случае установления диагноза артериальной гипертензии больному рекомендуется:

• Обязательный прием всех препаратов, назначенных врачом

• Прием лекарственных средств в одно время

• Не пропускать прием лекарств даже при снижении артериального давления до нормы

• Пополнять запас лекарственных препаратов до того момента, когда они заканчиваются

Для снижения артериального давления и риска возникновения ишемии необходимо избавиться от лишнего веса. Даже три – пять килограмм позволят снизить артериальное давление и контролировать его в дальнейшем. Добившись низкого веса можно понизить уровень холестерина, сахара в крови и триглицеридов. Нормализация веса является наиболее эффективным безмедикаментозным способом контроля артериального давления.

Гипертоникам следует регулярно делать зарядку. Регулярно выполняющиеся упражнения на открытом воздухе (бег, ходьба, езда на велосипеде) предотвращают повышение давления. Наиболее энергичная активность помогает в снижении веса и уменьшении воздействия стресса на организм. Врачи рекомендуют выполнять зарядку три – пять раз в неделю от тридцати до шестидесяти минут.

Необходимо следить за уровнем соли в пище, еда должна быть несоленая. Суточное потребление соли не должно превышать 2,4 мг. Чтобы добиться такого употребления рекомендуется меньше солить еду и отказаться от продуктов быстрого питания, полуфабрикатов, а также консервов.

Гипертоникам следует ограничить употребление алкоголя. Люди, часто употребляющие алкогольные напитки, чаще страдают от гипертонии, прибавки в весе, что не позволяет контролировать артериальное давление на уровне нормы. Лучше всего отказаться от употребления алкоголя или ограничить его двумя порциями для мужчин и одной для женщин. Одна порция приравнивается к 350 мл пива, 30 мл стоградусного ликера или 120 г вина.

Употребление большого количества калия поможет снизить артериальное давление, источником которого являются разные овощи и фрукты. Рекомендуется употреблять не менее 5 порций фруктовых или овощных блюд в день.

Для нормализации давления очень важно отказаться от курения. Курение не повышает артериальное давление, однако, способствует возникновению ишемии сердца.

Пища не должна быть жирная, так как маложирная диета способствует снижению уровня холестерина, что уменьшает риск болезни коронарных сосудов. Помимо этого маложирная диета поможет похудеть.

Следует регулярно посещать врача и не прекращать прием назначенных лекарственных препаратов. Даже после нормализации давления, его следует регулярно контролировать.

Профилактика артериальной гипертензии.



В случае наблюдения у членов семьи гипертонической болезни (артериальной гипертензии), в возрасте старше тридцати лет, следует регулярно измерять давление. Стоит отказаться от курения и употребления алкоголя. Необходимо соблюдать малосоленую и маложирную диету. Стоит избегать стрессовых состояний, делать регулярную зарядку на открытом воздухе, а также поддерживать нормальный вес тела.


Заболевания

Лекарства

Похожие статьи